지식로그

[질문] 일주일동안5kg빼는방법알려주세요!

조회수 79 | 2012.08.05 | 문서번호: 19057918

전체 답변:
[지식맨]  2012.08.05

식사량을 줄이시는게 효과가 가장 크다고합니다.(1/3,or1/2정도) 식사량뿐만아니라 팔굽혀펴기 30개씩2세트,줄넘기 30분씩 하시면됩니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.