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[질문] 근육운동후 복싱을 하면 근손실이 생기나요

조회수 171 | 2012.07.09 | 문서번호: 18973620
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.09

복싱을2시간3시간이렇게하지않는이상은크게근손실이생기지않습니다.40분-1시간정도로해주시면적절히유산소효과,무산소효과겸하면서근손실도없는편이죠

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