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[질문] 하루에줄넘기한시간씩만해도일주일에몇키로빠져요?간식안먹구요

조회수 36 | 2008.01.05 | 문서번호: 1892595
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

운동강도)보통,운동시간60분,체중60kg기준)630kcal소모/1kg빼려면적어도약7000kcal소모/일주일한시간꾸준히한다면630*7÷7000=0.63kg이빠집니다.^_^

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