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[질문] 하루 몇시간 정도 운동해야 복근생기나

조회수 30 | 2012.06.11 | 문서번호: 18884248
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

하루 1시간이상 웨이트트레이닝과 30분이상 유산소운동을 병행하셔야 꾸준히 하셔야 복근이 생깁니다.

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