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[질문] 다이어트할때 달리기랑 줄넘기 중에 어떤게 더 나은가요?

조회수 22 | 2012.06.11 | 문서번호: 18883061
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

운동강도:보통,운동시간:30분,체중:60kg인사람기준으로달리기했을때221kcal소모,줄넘기는315kcal소모로줄넘기가칼로리더소모되지만어떤거든30분이상하면좋습니다

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