발목에무리가안가시려면앉아서운동을하셔야하는데,적은무게의아령이좋겠네요,또는윗몸일으키키나 요가(다리를쓰지않고상체만움직이는쪽으로)하시는게좋겠네요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?