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[질문] 덤벨없이팔뚝살빼는방법은?!?!

조회수 24 | 2012.05.31 | 문서번호: 18844733
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.31

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다. 이 때 팔꿈치를 쭉펴는게 중요하다.팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이된다.

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