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[질문] 다리살 쭉쭉빠지는운동하고 식단

조회수 37 | 2012.05.22 | 문서번호: 18817262
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.22

하늘자전거타기:누워서엉덩이를살짝든상태로다리를올려자전거를타는것처럼다리를움직이는것이에요.식단은탄수화물줄이고,계란흰자,닭가슴살해조류섭취방울토마토

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