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[질문] *특 다리에살도많고근육도많은데 살은운동으로빼고 근육은어떻게빼죠?

조회수 14 | 2012.05.21 | 문서번호: 18813653
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.21

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를끼세요.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복하세요~^^

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