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[질문] 살도빼고근육도기를려면 운동을어떻게해야대조?

조회수 26 | 2010.05.05 | 문서번호: 12505048
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.05

저지방,고단백위주의식사를하시면됩니다.고단백식품으로대표적인것이닭가슴살입니다.이외두부,콩등단백질중심의식단에감자,고구마같은탄수화물을적절히드세요

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