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[질문] 종아리에근육도많고알도많은데ㅜㅜ줄넘기하면 더생길까요?

조회수 17 | 2011.11.13 | 문서번호: 17986462
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.13

줄넘기는 다리근육이 뭉치기 쉬운운동으로 알이 생기기쉽습니다. 할수록 더단단해질것입니다. 운동후에는꼭 근육을 주물러서 풀어주는것이중요합니다.

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