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런지로엉덩이살뺄수있나요? 그리고횟수좀알려주세요 각다리별로몇번해야되는지 각다리

[질문] 런지로엉덩이살뺄수있나요? 그리고횟수좀알려주세요 각다리별로몇번해야되는지 각다리

조회수 304 | 2012.05.16 | 문서번호: 18795795

전체 답변:
[지식맨]  2012.05.16

엉덩이를 업시켜주고 허벅지와 힙까지 연결되는 선을 아름답게 해줌. 각 15개씩 왕복하여 3set씩 진행합니다. 몸의 중심을꼭허리에두셔야부상을줄일수있다


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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