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[질문] 런지로엉덩이살뺄수있나요? 그리고횟수좀알려주세요 각다리별로몇번해야되는지 각다리

조회수 304 | 2012.05.16 | 문서번호: 18795795
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.16

엉덩이를 업시켜주고 허벅지와 힙까지 연결되는 선을 아름답게 해줌. 각 15개씩 왕복하여 3set씩 진행합니다. 몸의 중심을꼭허리에두셔야부상을줄일수있다

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