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[질문] 골키퍼 허리힘기르는법

조회수 32 | 2012.05.11 | 문서번호: 18778341
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.11

윗몸일으키기에서조금변형하면되는데요.윗몸을앞으로굽힐때상체를좌.우로비틀어주면서..굽히면됩니다.그러면허리힘이키워지죠.이용해주셔서감사합니다.

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