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[질문] 다리벽에올리고자는것효과좀알려주세요!저는하체비만인데..좋은운동법도알려주세요

조회수 461 | 2012.05.09 | 문서번호: 18771933
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.09

잘때효과없어요.보통때누워서벽과바닥의면에엉덩이를붙이고다리를벽에올려붙인다음쫙폈다가천천히구부리고다시펴고반복하면다리를날씬하게만들수있습니다.

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