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[질문] 걷는운동몇분해야살빠지고그리고빨리걷는게살빠지나요

조회수 40 | 2012.05.08 | 문서번호: 18769304
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.08

운동횟수는일주일에4일이상걷는시간은한번에30분~1시간정도하시고걸음걸이는힘차게해주세요 저녁에과식은절대안된답니다빨리걷기로걸으시면더욱더살이많이빠져요

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