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[질문] 걷기운동은 가벼운산책정도로 얼마동안해야 적당한가요??

조회수 12 | 2012.05.03 | 문서번호: 18751538
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.03

운동효과를보려면최소15분이상해주시는게좋습니다.많이할수록좋아요.무리없게1시간을기본으로해주시면도움이됩니다.참고바랍니다.감사합니다.

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