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[질문] 하루에 평균운동시간 얼마정도가 적당한가요..가벼운 운동^^

조회수 119 | 2009.04.11 | 문서번호: 7790505
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

30분 이상은 하셔야 합니다. 운동을 한지 30분후서부터 지방이 연소되기 시작한다 들었습니다. 1회에 30분이상 1주일에 5일이상좋아요~

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