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(축구)슛세지는운동이랑 달리기빨라지는운동

[질문] (축구)슛세지는운동이랑 달리기빨라지는운동

조회수 161 | 2012.05.01 | 문서번호: 18742824

전체 답변:
[지식맨]  2012.05.01

우선 슈팅파워세지려면 다리힘도 좋아야 겠죠...앉았다 일어났다.(허벅지 힘에 작용) 전 하루에 100번씩 두번 했는데 효과가 가장 좋습니다/달리기-계단오르내리



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