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[질문] 하루에하늘자전거를몇번해야 허벅지살을 한달만에눈에띄게뺄수잇나요

조회수 22 | 2012.04.23 | 문서번호: 18716557
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.23

하루에 300회식 3세트에서 5세트를 하시고 천천히 늘려가시면서 하시되, 너무 무리하면 힘드니 몸에 맞게 조절하면서 해보세요^^

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