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[질문] 허벅지바깥쪽과엉덩이살빼는방버은???ㅠ

조회수 24 | 2012.04.15 | 문서번호: 18687528
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.15

양팔팔꿈치를90도로접어양손으로반대팔꿈치를잡는다.다리는어깨넓이만큼허리는반듯하게펴고정면을바라본다.자세를유지하면서무릎을구부렸다가다시돌아옵니다

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