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[질문] 어깨부터팔까지 전체적으로 근육이생기려면 어떻게해야하나요?

조회수 201 | 2012.04.12 | 문서번호: 18680585
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.12

팔굽혀펴기,아령운동, 헬스장에있는 기구들을 사용해서무게감있게 기구운동들을 하시면 좋습니다 벤치프레소

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