[질문] 삶은계란칼로리는?노른자에콜레스테롤이많다던데 흰자와같이먹으면별지장없나여?

삶은계란 1개(50g) 은 79 kcal 라고 합니다. 지난 미국의 한 프로에서 계란에 함유된 콜레스테롤은 오히려 다른 육류의 콜레스테로를 낮추는 효과가 있다고 했