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[질문] *헬스 식단조절없이 런닝하면 체중감량은 잘안되도 *체력증진*은 상관없이되나요?

조회수 195 | 2012.04.04 | 문서번호: 18648997
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.04

식단조절없이 체중감량은 힘들지만 체력증진에는 도움이 됩니다. 특히 런닝은 유산소이므로 체력증진에 아주 좋은 운동입니다.

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