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[질문] 허벅지살 일주일안으로빼는방법알려주세요식단조절없이

조회수 40 | 2011.06.20 | 문서번호: 16933124
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.20

하늘자전거, 투명의자, 다리를 어깨넓이로 벌리고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낀다 가슴을 펴고 숨을 들이쉬며 무릎을 천천히 굽혀 앉았다가 숨을 내쉬며 일어선다

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