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[질문] 어떻게해야 52키로에서 48로 되나요?알려 주세요!

조회수 22 | 2012.03.29 | 문서번호: 18626649
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.29

일단식단을먹던양에서30프로는줄여주시구요(대신단백질위주식단으로드세요)그리고,유산소운동30분이상(운동이귀찮으시면칼로리태워주는서플리이용도도움됩니다)

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