유산소운동과 식습관 조절(아침점심저녁 3:2:1양으로드시구)고기류보다는 콩류로. 야채류 드시구요. 과일 적당히(과일두살쪄요)시일은무게에따라다릅니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...