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[질문] 배에왕자를쉽게만드는법은??

조회수 171 | 2008.01.02 | 문서번호: 1854772
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

복부운동을 열심히 하셔야 합니다.윗몸일으키기는 상복근을 누워다리올리기는 하복근을 키워줍니다. 일주일에 3번이상을 하시고 꾸준히 하셔야 합니다..

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