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[질문] 뱃살을많이빼주는 무산소운동은뭐가있나요

조회수 27 | 2012.03.08 | 문서번호: 18547064
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.08

무산소운동으로는 윗몸일으키기,레그레이즈 정도죠. 물론 효과는 적습니다. 유산소운동으로는 달리기,줄넘기,수영 등이 효과가 좋아요

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