알이밴것 같습니다.조깅,스트레칭,문지르는것,는식사조절조금도걱정하지마시고위의4가지를실천하도록노력해보세요.그러면 도움이될것입니다.참고하세요^^ ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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