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[질문] 어깨넓어지는운동중에서가장효과적인운동들알려주세요

조회수 143 | 2012.02.27 | 문서번호: 18501268
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.27

사이드레터럴레이즈운동이 어깨에 가장좋으실거에요.하지만헬스기구가필요한운동입니다.집에서하는거라면 역시 팔굽혀펴기가 가장 효과적일겁니다. 감사합니다.

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