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[질문] 복식호흡 할때 배에 힘주고 해야하나요?

조회수 47 | 2012.02.15 | 문서번호: 18446665
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.15

복식호흡은배와명치에힘을주고코로부드럽게들이마신후,입으로천천히내뱉습니다.(내쉴때어깨,얼굴로힘이들어가면X)내뱉으면서배에부드럽게힘주어집어넣습니다

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