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[질문] 어께 넓어지게하는여러가지방법

조회수 13 | 2012.02.11 | 문서번호: 18431602
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.11

어깨를 넓히려면 수영,평행봉,팔굽혀 펴기,턱걸이등이 좋으며 아령을 들고 머리위로 올렸다 내렸다 하는 숄더 프레스라는 운동이 좋습니다.

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