지식로그

[질문] 매일90분씩운동을하던사람이하루20분으로운동줄일때같은효과를내려면어떻게해요

조회수 41 | 2012.02.03 | 문서번호: 18394305
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

천천히줄여주는게좋습니다.80분,70분,60분선으로한달간격을두고줄여주세요.유산소운동시간으로는부족하지만웨이트는무게와강도를약간올려주면좋습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 매일90분씩운동을하던사람이하루20분으로운동줄일때같은효과를내려면어떻게해요실내요
[연관] 하루에 20분씩 매일 걷는데 운동이 되나요??
[연관] 여자매일90분웨이트유산소했는데 고3되면공부해야하니까 30분레같은효과내는맨몸운동!
[연관] 운동을 하루에 10분씩 하세요
[연관] 매일30분씩운동하면살빠지나요
[연관] 하루만에1.2 빠진다고요 30분씩운동하면??
[연관] 맨날 20분씩운동하고있는데
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?