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매일90분씩운동을하던사람이하루20분으로운동줄일때같은효과를내려면어떻게해요실내요

[질문] 매일90분씩운동을하던사람이하루20분으로운동줄일때같은효과를내려면어떻게해요실내요

조회수 15 | 2012.02.03 | 문서번호: 18394245

전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

강도를 올리셔야 됩니다. 그리고 될 수 있으면 인터벌로 하세요 인터벌은 최고강도와 최저강도를병행하는운동법입니다.실내에서는 버핏테스트라는운동추천


[무물보AI] 답변 로딩중...

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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