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[질문] 스쿼트는 종아리 도얇게해주나요?

조회수 191 | 2012.02.02 | 문서번호: 18387217
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.02

스쿼트는 허벅지의 앞쪽과 뒷쪽을 포함해 둔부를 발달시키는 운동입니다. 더불어 무릎 근육 단력에도 효과가 있지만 종아리 효과는 증명되지 않았습니다.

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