470mg으로치즈만하루에2장반을먹으면하루칼슘섭취권장량인1,000mg을채울수가있습니다.우유는하루두잔정도면채울수있구요.멸치하루에하루에10개면되요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...