적당히 드시려면 하루 3~4잔이 좋을 것 같네요 컵이 ml는약 200~240ml가 좋을듯 비타민도 과하시면 독이 되시는 거 아시죠?다합해서약 600~760ml가좋을듯합니다
당신은 어느 그룹입니까?