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[질문] 걷기를몇분해야줄넘기30분을하는효과를볼수있나요?

조회수 7 | 2012.01.26 | 문서번호: 18351362
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.26

60kg 기준으로 30분 보통 속도로 줄넘기를 할경우 315kcal가 소모됩니다 줄넘기 6분정도에 걷기 30분정도입니다.

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