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[질문] 런닝머신 45속도에다가 40분정도 3번을뛰는데 효과있나요??

조회수 20 | 2012.01.20 | 문서번호: 18325062
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.20

러닝머신의 경우 전신운동을 전체적으로 살이 빠지게 됩니다. 지속적으로 꾸준히 해주신다면은 효과가 있습니다.

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