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[질문] 아침에운동하는거랑 저녘에 운동하는거랑 뭐가다르나요?

조회수 11 | 2012.01.15 | 문서번호: 18301797
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.15

아침운동은 체지방 제거에 효율적입니다. 체지방 제거가 필요할때 (체중조절할때, 살뺄때) 아침운동을 많이 합니다. 저녁운동은 근육운동을 할때 좋다고 합니다.

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