지식로그

[질문] *특 하루에 줄넘기 1000개 팔굽혀펴기 40회 윗몸일으키기 60회 헬스바이크 40분이면 ?

조회수 63 | 2012.01.13 | 문서번호: 18292038
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.13

하루운동량이대략 70-80분 정도될것이라봅니다.유산소는적당하나무산소운동이조금적으니20분정도더늘려주세요.식이도평소드시는것의3분의2정도드시면한달4kg

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] *특 하루에 45번팔굽혀펴기하고 100회 윗몸일으키기하면키가안크나요?
[연관] 팔굽혀펴기 나 윗몸 일으키기 100개씩하면 키안크나요??
[연관] 윗몸일으키기 100번 팔굽혀펴기 100번은 몇칼로리 소비???
[연관] 하루 윗몸일으키기 40개 팔굽혀펴기 20개씩하면 뱃살이 빠질까요??
[연관] 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 하루에 몇회씩? 복근 팔근육
[연관] 하루에팔굽혀펴기10회 윗몸일으키기10회만해도효과있나요??
[연관] 윗몸일으키기 랑 팔굽혀펴기 하루에 몇회 해야 적당한가요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?