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[질문] 운동하고나서다리허벅지나종아리에알배기면운동으로어떻게푸나요?

조회수 90 | 2012.01.08 | 문서번호: 18263381
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.08

답변:1.발끝은바깥쪽을향하게하여다리를넓게벌리고선사2.한쪽발뒤꿈치를들어올린다3.들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다

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