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[질문] 운동하고나서 허벅지 종아리 다리 알푸는법알려주세요 집에서

조회수 94 | 2010.03.23 | 문서번호: 12027809
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.23

습관적으로 알있는부분을 주물러주어 알을풀어주는것이 가장좋습니다. 다른방법으로는 누워서 다리를올려 자전거를타는듯한운동이가장효과적입니다.

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