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[질문] 운동 후 점심식사대용으로 닭가슴살 몇덩어리를 먹어야 적당할까요?

조회수 83 | 2012.01.07 | 문서번호: 18257468
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.07

최소한한끼에먹어야하는단백질은100g이상한끼마다70-80g의신선한닭가슴살로단백질을공급닭가슴살로부족하기쉬운미네랄,비타민,식이섬유를보충위해신선한야채섭취

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