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[질문] 스쿼트 호흡법 갯수와 무릅방향좀알려주세요

조회수 330 | 2012.01.05 | 문서번호: 18250702
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.05

스쿼트의호흡법은내려갈때는숨을들여마시고올라올때는숨을내쉬며갯수는대략12~15개에2~3세트정도하시면되고무릎의방향은약간앞으로내밀어야함

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