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[질문] 겨울조깅효과적이게하는법

조회수 20 | 2012.01.04 | 문서번호: 18245232
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

안녕하세요.일단 신발은 꽉끼지않게 신구요,스트레칭을 충분히하신다음 하세요,특히 발목이라든지 무릎이요,옷은 따뜻하게 입고하세요

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