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[질문] 집에서왕짜가생기게하려면어떻게해야하나요?

조회수 25 | 2012.01.04 | 문서번호: 18243390
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

윗몸일으키기를 중점적으로 하세요. 의자나 쇼파 등의 가구를 이용하셔서 다리를 올려놓고 운동하셔도 좋습니다

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