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[질문] 런닝머신이랑 자전거??에뭐먼저해여 ?

조회수 40 | 2012.01.04 | 문서번호: 18240689
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

다양한 헬스기구중에 유산소운동을 먼저하고, 근력운동을 하는식이 좋거든요. 둘중에는 어떤걸 먼저 해도상관은없는데보통러닝30분자전거30분근력30정도추천해요

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