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줄넘기다이어트하루에몇시간씩해야지???

[질문] 줄넘기다이어트하루에몇시간씩해야지???

조회수 16 | 2011.12.27 | 문서번호: 18203034

전체 답변:
[지식맨]  2011.12.27

줄넘기 다이어트 방법 1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다.



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