지식로그
줄넘기다이어트

[질문] 줄넘기다이어트

조회수 43 | 2008.02.26 | 문서번호: 2630008

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

일주일3일이상꾸준히/1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시/조깅빨리걷기스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.